新學(xué)期，“心起點(diǎn)”
濟(jì)南市深泉外國語學(xué)校初中部返校適應(yīng)性心理健康講座
新年的鐘聲還在耳畔回響，春天的腳步已悄然來臨。在這充滿希望與活力的時節(jié)，濟(jì)南市深泉外國語初中部迎來了嶄新的學(xué)期。面對全新的學(xué)習(xí)生活，同學(xué)們或許會感到一絲緊張與焦慮，為了幫助大家迅速調(diào)整狀態(tài)，以陽光積極的心態(tài)迎接新挑戰(zhàn)，2 月 15 日，學(xué)校精心為初中部學(xué)生舉辦了一場返校適應(yīng)性心理健康講座。
本次講座以 “新學(xué)期，心起點(diǎn)” 為主題，由資深心理老師余麗利主講。余老師巧妙地以網(wǎng)絡(luò)熱詞 “開學(xué)綜合癥” 為切入點(diǎn)，瞬間拉近了與同學(xué)們的距離，開啟了一場溫暖而實(shí)用的心靈之旅。講座中，余老師從四個關(guān)鍵維度，深入淺出地分享了從假期平穩(wěn)過渡到新學(xué)期的有效策略：
A一是要學(xué)會時間管理，合理分配學(xué)習(xí)與休息時間
A二是如何處理開學(xué)焦慮等不良情緒
A三是學(xué)會設(shè)定開學(xué)目標(biāo)計劃，并引導(dǎo)學(xué)生制定短期和長期的學(xué)習(xí)目標(biāo)
A四是教學(xué)生簡單的情緒管理小方法，如呼吸法。
為了充分激發(fā)同學(xué)們的參與熱情，講座特別設(shè)置了問答互動環(huán)節(jié)。同學(xué)們紛紛踴躍舉手，氛圍輕松愉快，從高效學(xué)習(xí)方法到合理時間分配，從和諧人際交往到未來職業(yè)規(guī)劃，每一個問題都承載著同學(xué)們對未來的憧憬與期待。余老師耐心傾聽，一一給予細(xì)致入微的解答，不僅化解了同學(xué)們心中的疑慮，更在他們的心田播下了自信與希望的種子。
在講座的尾聲，余老師借助電影《哪吒 2》中震撼人心的臺詞，鼓勵同學(xué)們勇敢直面挑戰(zhàn)，樹立積極向上的人生態(tài)度，堅定地追逐自己的夢想，不斷增強(qiáng)自我認(rèn)同與自信心。
新學(xué)期，新起點(diǎn)，新征程。相信深泉學(xué)子在聆聽講座后，定能如破土春苗，勇敢逐夢，以更加從容自信的姿態(tài)奔赴下一場山海。在這個充滿希望的新學(xué)期，讓我們一起努力，做最好的自己！
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